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揭秘为什么说左旋肉碱——配合运动减肥最健康  

2017-02-07 14:26:39|  分类: 最新产品上线 |  标签: |举报 |字号 订阅

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之前一直在说左旋肉碱有减肥的效果,配合运动能够加速脂肪燃烧,这种减肥方式说是比用减肥药要安全并且健康很多。之后就买来试了试,这次发个晒单


揭秘为什么说左旋肉碱——配合运动减肥最健康 - 203925038 - 大王派我来巡山
揭秘为什么说左旋肉碱——配合运动减肥最健康 - 203925038 - 大王派我来巡山

 

揭秘为什么说左旋肉碱——配合运动减肥最健康 - 203925038 - 大王派我来巡山

 


 

附上百度百科

左旋肉碱由于吸湿性强,适合用于制成各类液体制剂。左旋肉碱在脂肪酸利用和能量的转移代谢方面起到重要作用,因此,它具有以下作用:

  1. 促使脂肪进入线粒体燃烧,达到减肥作用
  2. 促进生长发育治疗和预防心血管疾病
  3. 治疗肌肉疾病
  4. 促进肌肉生长
  5. 预防肝脏疾病
  6. 预防糖尿病
  7. 预防肾病辅助食疗

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    说下产品吧,纽持健的左旋肉碱还是不错的,本来想买GNC的,但是GNC的网站一直出问题,不知为何不能付款,国内的又太贵,所以就选了纽持健,同样也是美国货。保健品这种的,保质期新鲜点还是有好处的。这个左旋肉碱有1500ml和3000ml两个规格,1500ml有橙子,葡萄和青苹果味,3000ml的有西瓜和桔子味,教练推荐我们的,平时运动前后喝两小盖,我一般会和一大瓶水一起吃下去。反正喝左旋肉碱也是要多补充水分的,毕竟是会加速脂肪燃烧嘛。 根据我们健身教练的说法左旋肉碱一定是要配合运动的,还有就是这个也跟体质有一定关系,不要认为左旋肉碱吃了就能瘦。具体左旋肉碱什么时候吃,怎么吃,还有注意事项可以自行百度,上面很多人说的很详细,跟我健身教练说的基本相同,可信度还是杠杠的。

       最近准备入手GNC的一些东西,等到货了来个对比晒单吧。

      哥们之前在京东全球购的XX全球购专营店买过一次左旋肉碱,发现还不错,大概是168-188的价格,海淘两瓶20刀不到(当时有一个什么活动,是SMZDM推荐的,这个活动现在发现一直有,截止发帖日还是优惠),跟其他的东西一起转运回来了,这次换了一个便宜一点的转运公司(屌丝永远奉行能省则省的原则),苦逼的等了7天(米国快递3天我没算)才收到货,购买链接在此。

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     下面说下本人身体状况,我之前体重一直是70kg左右晃荡,之后开始减肥,我9月底开始吃这个左旋肉碱当时体重大概是65kg、腰围是2尺6,到了10月13号体重是66kg,腰围是2尺5。减了2kg、腰围小了0.1尺(对于我来说这的确是减了,舍友一直说是体重的正常波动,也许吧),之后一直没有测体重,因为宿舍的人体秤坏了。。。大概就是这样,个人感觉左旋肉碱对于我来说还是有一些作用的,但是并不是很明显,这个真的只能加速脂肪燃烧,所以要减肥还是要多多运动吧。不过舍友目测我吃左旋肉碱这段时间是有瘦的比较快一点,每天跑步半小时还有120个仰卧起坐跟90个俯卧撑(这么做任谁都会瘦一点吧),肚子明显变小了,不过还是很大。

       关于为什么要减肥还有怎么肥上来的,主要因为平时经常待办公室,除了出去上个洗手间,装一两杯水喝之外,很少走动,可怜我的体重是蹭蹭的往上走啊,而且全部都在肚子还有脸上,欲哭无泪!!!本人之前是strong现在是虚胖,体重没怎么变化,但是肥肉真的多了。

       后来果断决定减肥,新年到现在一次聚餐没有,每天晚上坚持跑步,因为平时都是在一边上班还要上课,所以运动量就这么多了。

        对于那种那种吃了就会瘦下去的药物听急救课程的时候老师(本人大学课程略微混杂,各种课程都有还有消防神马的)讲那种的一般是是复方制剂,成分的主要作用就是抑制食欲,促进新陈代谢,还有就是排水(排水之后体重立刻下降,但是没有燃烧脂肪,所以身材没有太大变化)。当然了现在科技日新月异,谁知道什么时候真的有了懒人瘦身法,如果各位看官真的知道,麻烦告诉小哥。

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个人建议:

  1. 减肥是个长期的,辛苦的过程,前期坚持很困难,但是坚持下去就好了,我现在每天都会跑步,不跑就不爽(这是自虐吧)。
  2. 减肥是要讲方法的,具体方法可以咨询学校的体育老师,去健身房找个私人教练都是OK的,不过私教参差不齐,我之前在我家那边找的私教感觉就是没有厦门这边的专业。
  3. 运动这件事不懂就去问,别生拉硬拽,我就是自己之前不会,乱搞,现在膝盖就有的时候会不舒服。
  4. 减肥的时候要多喝水,水是生命之源啊!
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